Spotkania ze znajomymi są okazją nie tylko do spędzenia wolnego czasu, ale również wspólnego posiłku. Zamiast niezdrowych przekąsek, warto zaserwować coś, czym pozytywnie zaskoczymy swoich gości, a i nasz organizm będzie nam wdzięczny.  Włoska sałatka z orzechami Przygotowanie takiego dania ...

Z żurawiną, białą czekoladą? O smaku pomarańczowym czy korzennym? Ciasteczka są najlepszą przekąską i ratunkiem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego. Oto TOP 10 przepisów na ciasteczka.    Kruche ciasteczka z prażonymi pistacjami    

Świeża żurawina jest idealnym dodatkiem do mięs i warzyw. Suszona wersja urozmaici smak deserów, ciast, ciasteczek. Jedząc żurawinę zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby przyzębia i próchnicę, wrzody żołądka, infekcje dróg moczowych, a także choroby serca. Zobaczcie kilka inspiracji na żurawinę.     

Jest niezbędnym składnikiem wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Jej niedobór prowadzi między innymi do zaburzenia widzenia. Dzisiaj sprawdzamy, gdzie znajdziemy mnóstwo tej witaminy. Włączcie te produkty do swojej diety.    10. pełne mleko    

 Zobacz przekąski do 200 kcal i pamiętaj – lepiej jeść częściej, ale mniej!  ok. 180 kcal = dwa jajka Na kolejnej stronie więcej przekąsek! >>>>

Drewno w kuchni wprowadza ciepły, przytulny klimat. Jest przy tym wyjątkowo trwałe, służy przez wiele lat. Drewniana podłoga, blaty, szafki, krzesła i stoły, ale również dodatki – miski, pułki, naczynia, doniczki. Pomysłów jest naprawdę mnóstwo. Wybraliśmy kilka, naszym zdaniem najciekawszych.   

Jak uniknąć niedoboru witaminy D podczas jesieni i zimy? Ta witamina powstaje w organizmie pod wpływem słońca, dlatego bardzo często odczuwamy jej niedobór właśnie w zimowe miesiące. Niedobór witaminy D może objawiać się częstymi infekcjami i osłabieniem organizmu. Zobaczcie, gdzie jest ...

Sprawdzamy, które przepisy najlepiej wykonać w czasie jesieni. Oto nasz TOP 10.    Pyszna zapiekanka z dynią    

Masz nadmiar świeżej żurawiny i nie wiesz, co z nią zrobić? Możesz ją ususzyć w bardzo prosty sposób. Zobacz, jak ususzyć żurawinę.      POTRZEBUJESZ: 1 kg żurawiny 1 kg cukru 3 szklanki wody WYKONANIE: żurawinę myjemy. z cukru i ...

Kryzys w Katalonii, regionie Hiszpanii, zainspirował nas do sprawdzenia czym wyróżnia sie tamtejsza kuchnia. Zaskoczyły nas katalońskie przysmaki – swoim aromatem, smakiem i prostotą. Oto 10 przekąsek, które powinniście spróbować. Przynajmniej raz w życiu!