Jabłko – chroni przed zawałem, podnosi odporność, łagodzi zaparcia, wzmacnia zęby, ułatwia odchudzanie. Anglicy mówią: “zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny”. Znanych jest ponad 10 tys. odmian jabłek. Najczęściej wykorzystujemy je w koktajlach, kompotach, ciastach, jako farsz ...

>

Zdrowe, dorosłe osoby powinny przyjmować ok. 350 mg. magnezu każdego dnia. Gdzie znajdziemy jego najlepsze źródło? Zobaczcie. Oto 10 najlepszych źródeł MAGNEZU.     10. kasza gryczana    

Bezsenność to problem coraz większej części populacji. Stres, problemy osobiste, nieregularna pora zasypiania, to tylko niektóre przyczyny problemów ze snem. Popularną przyczyną jest także objadanie się. Poniżej przedstawiamy 7 produktów, które są wrogami dobrego snu.  CZERWONE WINO Każdy rodzaj alkoholu ...

>>

Rozgrzać piekarnik do 100°C. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Stopniowo dodawać cukier (małe obroty miksera). Gotowa masa powinna być sztywna. Przełożyć masę do szprycy (można również użyć woreczek śniadaniowy i po napełnieniu odciąć jego róg). Formować bezy ...

Rozgrzewamy tłuszcz i szklimy cebulę na małym ogniu (około 10 minut), dodajemy ziarna gorczycy i smażymy przez 1 minutę. Następnie dodajemy kardamon, kolendrę, kurkumę, czosnek, imbir i papryczki, smażymy 1 minutę. Wlewamy passatę, doprowadzamy do wrzenia, dodajemy wywar warzywny i ...

Czy Twoje dziecko również ciężko przekonać do jedzenia owoców i warzyw? Oto kilka banalnych sposobów, dzięki którym każdy maluch szybko zmieni zdanie. Wystarczy odrobina wyobraźni i manualnych umiejętności, aby zwykłe jedzenie przemienić w bardzo ciekawe i artystyczne posiłki.  KOLEJNY SPOSÓB ...