1. Kroimy pieczywo, możemy także odciąć z niego skórkę. 2. Łososia mielimy, dodajemy pokrojoną cebulę, przyprawy i oliwę. Mieszamy. 3. Nakładamy łososia na chleb, polewamy twarożkiem zmieszanym z jogurtem i szczypiorkiem.     ZOBACZ TEŻ: Sałatka z krewetkami i serem ...

Jajka gotujemy na twardo. Pomidorki kroimy w pół. Na kapeluszach stawiamy majonezowe kropki.   ZOBACZ TEŻ: Kremowy shake z orzechów

1. Orzechy prażymy na patelni. 2. Wrzucamy je do blendera, dodajemy miód i szczyptę soli. 3. Blendujemy przez około 15 minut, aż z orzechów powstanie jednolita gładka masa. 4. Powstałe smarowidło przekładamy do słoiczka i przechowujemy w lodówce.     ...

Na patelni podgrzewamy odrobinę oliwy. Paprykę kroimy, aby otrzymać największą obręcz. Do obręczy wbijamy jajo i smażymy. Przyprawiamy.   ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!

Za pomocą blendera miksujemy jogurt naturalny z wiórkami kokosowymi i bananem. Układamy warstwę – jogurt, musli, jogurt, owoce. ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!

Tofu kroimy na małe kawałki, w małej szklaneczce mieszamy  składniki marynaty. Tofu zalewamy marynatą i odstawiamy na godzinę do lodówki. W międzyczasie robimy hummus według przepisu: HUMMUS Chleb kroimy, smarujemy go hummusem. Wkładamy cebulę i liście szpinaku. Zamarynowane tofu podsmażamy ...

Zagotuj wodę w garnczku i zmniejsz ogień, tak aby woda delikatnie wrzała. Dodaj łyżkę octu i zamieszaj, aby na środku powstał mały “wir”. Wbij jajko do miseczki a następnie wlej na środek wody z jak najmniejszej odległości. Ważne jest, aby ...

1. Robimy ciasto naleśnikowe: mieszamy ze sobą mąkę, cukier, sól, dolewamy mleko i wbijamy jajko. Wszystko miksujemy na gładką masę. 2. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy naleśnika po jednej stronie. 3. Przewracamy na drugą stronę, a na tej usmażonej ...

Pieczywo lekko opiekamy w tosterze. Dzięki temu będzie chrupkie. Jajka roztrzepujemy, dodajemy mleko. Jeżeli robimy tosty na słono, to również dosypujemy przyprawy. Na patelni rozgrzewamy masło. Pieczywo maczamy w jajku, a następnie smażymy na patelni. Podajemy z ulubionymi dodatkami.   ...

Na patelni podsmaż cebulkę. Połącz wszystkie składniki i wyrabiaj ciasto, aż zacznie odchodzić od naczynia. Gotowe ciasto musi mieć konsystencję plasteliny. Połóż je w ciepłym miejscu, wysmaruj oliwą z oliwek i odstaw do wyrośnięcia na około godzinę. Po tym czasie ...