Za pomocą blendera miksujemy jogurt naturalny z wiórkami kokosowymi i bananem. Układamy warstwę – jogurt, musli, jogurt, owoce. ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!

Tofu kroimy na małe kawałki, w małej szklaneczce mieszamy  składniki marynaty. Tofu zalewamy marynatą i odstawiamy na godzinę do lodówki. W międzyczasie robimy hummus według przepisu: HUMMUS Chleb kroimy, smarujemy go hummusem. Wkładamy cebulę i liście szpinaku. Zamarynowane tofu podsmażamy ...

Zagotuj wodę w garnczku i zmniejsz ogień, tak aby woda delikatnie wrzała. Dodaj łyżkę octu i zamieszaj, aby na środku powstał mały “wir”. Wbij jajko do miseczki a następnie wlej na środek wody z jak najmniejszej odległości. Ważne jest, aby ...

1. Robimy ciasto naleśnikowe: mieszamy ze sobą mąkę, cukier, sól, dolewamy mleko i wbijamy jajko. Wszystko miksujemy na gładką masę. 2. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy naleśnika po jednej stronie. 3. Przewracamy na drugą stronę, a na tej usmażonej ...

Pieczywo lekko opiekamy w tosterze. Dzięki temu będzie chrupkie. Jajka roztrzepujemy, dodajemy mleko. Jeżeli robimy tosty na słono, to również dosypujemy przyprawy. Na patelni rozgrzewamy masło. Pieczywo maczamy w jajku, a następnie smażymy na patelni. Podajemy z ulubionymi dodatkami.   ...

Na patelni podsmaż cebulkę. Połącz wszystkie składniki i wyrabiaj ciasto, aż zacznie odchodzić od naczynia. Gotowe ciasto musi mieć konsystencję plasteliny. Połóż je w ciepłym miejscu, wysmaruj oliwą z oliwek i odstaw do wyrośnięcia na około godzinę. Po tym czasie ...

Jajka roztrzepać za pomocą widelca. Dodać łyżkę wody. Dodać cukier waniliowy i miód. Na patelni rozgrzać masło i wlać masę jajeczną. Podawać z serkiem, jagodami goi i ulubionymi dodatkami.   ZOBACZ TEŻ: Śniadaniowy koktajl migdałowo-bananowy    

Przesianą mąkę łączymy z proszkiem do pieczenia, cukrem i solą – mieszamy. Jajka roztrzepujemy, łączymy z mlekiem i masłem, dodajemy mąki. Najlepiej smażyć na patelni teflonowej, do momentu aż po obu stronach będą ładnie zarumienione. Podawać z owocami oraz ze ...

Za pomocą blendera miksujemy jogurt i wiórki. Dodajemy odrobinę mleka i cukru. Tak przygotowany krem wkładamy na około 1 godzinę do lodówki. Podajemy z borówkami.   ZOBACZ TEŻ: Domowy jogurt owocowy, bez cukru!

Owoce dokładnie myjemy. Następnie gotujemy w wodzie przez kilka minut, aż będą miękkie. Odstawiamy do ostygnięcia. Zimne owoce łączymy z jogurtem i miksujemy za pomocą blendera. ZOBACZ TEŻ: Bajgiel z jajkiem i bekonem