Kilka przepisów na lekką kolację, proste przepisy. Z łatwością odtworzysz je w domu. Składniki dostępne w każdym sklepie, pożywne i sycące na wiele godzin!
- 1 opakowanie jogurtu naturalnego
- ryż preparowany – 2 łyżki
- 1 łyżka miodu
- kilka orzechów nerkowca
- ulubione suszone owoce: morele, śliwki, daktyle
- nasiona chia
- banan
