Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szybkie sprzątanie kuchni – jak ogarnąć kuchnię w 15 minut

Szybkie sprzątanie kuchni – jak ogarnąć kuchnię w 15 minut

Sprzątanie kuchni – skuteczne sposoby, które naprawdę działają

Sprzątanie kuchni – skuteczne sposoby, które naprawdę działają

Fit obiad one-pan – wołowina stir-fry z warzywami (high protein)

Fit obiad one-pan – wołowina stir-fry z warzywami (high protein)

Fit deser high protein – brownie jogurtowe bez pieczenia

Fit deser high protein – brownie jogurtowe bez pieczenia

Fit zupa krem – kalafior z curry i mlekiem kokosowym

Fit zupa krem – kalafior z curry i mlekiem kokosowym

Fit kolacja – bowl taco (bez tortilli)

Fit kolacja – bowl taco (bez tortilli)

Fit śniadanie viral – jogurtowe pancakes (bez mąki)

Fit śniadanie viral – jogurtowe pancakes (bez mąki)

Cytryna w kuchni – 24 przepisy i triki, które odmienią smak potraw

Cytryna w kuchni – 24 przepisy i triki, które odmienią smak potraw

Czekolada w kuchni – 26 przepisów i trików, które wydobywają głębię smaku

Czekolada w kuchni – 26 przepisów i trików, które wydobywają głębię smaku

Kawa a dzieci – czy dzieci mogą pić kawę i od jakiego wieku?

Kawa a dzieci – czy dzieci mogą pić kawę i od jakiego wieku?

Kawa a nastolatki – czy młodzież może pić kawę?

Kawa a nastolatki – czy młodzież może pić kawę?

Fit śniadanie sycące jak obiad – jajka zapiekane z warzywami

Fit śniadanie sycące jak obiad – jajka zapiekane z warzywami

Fit kolacja low carb – cukiniowe spaghetti z krewetkami

Fit kolacja low carb – cukiniowe spaghetti z krewetkami

Fit zupa detoks – kapuśniak w wersji light

Fit zupa detoks – kapuśniak w wersji light

Fit deser  – mus czekoladowy z awokado

Fit deser – mus czekoladowy z awokado

Zupy na zimę – 7 rozgrzewających przepisów, które sycą

Zupy na zimę – 7 rozgrzewających przepisów, które sycą

Makaron z mięsnymi kotlecikami

Bardzo pożywne danie- makaron i kotleciki

składniki:

  • 400 g mieszanego mięsa mielonego
  • bułka namoczona w mleku
  • 2 jaja
  • cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • łyżka masła
  • sól, pieprz
  • 2 łyżki musztardy
  • tarta bułka
  • tłuszcz do smarowania
Sos:
  • 300 g makaronu
  • 2 cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy
  • papryczka chilli
  • 600 g pomidorów
  • 1/2 pęczka oregano i bazylii

przyrządzanie:

  • Mięso wymieszać z odciśniętą bułką i jajami. Cebulę i czosnek obrać, posiekać, zeszklić na maśle. Przestudzić, dodać do mięsa. mięso wyrobić na jednolita masę, doprawić solą, pieprzem, papryką i musztardą.
  • Z masy uformować kuleczki, usmażyć na tłuszczu.
  • Ulubiony makaron (spaghetti, penne, itp.) ugotować al dente w osolonej wodzie.
  • Sos: cebulę i czosnek obrać, posiekać i zeszklić na rozgrzanej oliwie. Chilli przekroić, oczyścić z pestek, posiekać, dodać do czosnku z cebulą, krótko dusić. Pomidory sparzyć,obrać, po usunięciu pestek pokroić na małe kawałki, dodać warzywa. Dusić na średnim ogniu 4-5 minut.
  • Oregano i bazylię opłukać, osuszyć, posiekać, dodać do warzyw. Całość wymieszać, następnie zmiksować. Sos warzywny przelać na dużą patelnię, dodać makaron. Krótko podgrzewać, stale mieszając, doprawić sola i pieprzem. potrawę wyłożyć na talerze, dodać po kilka mięsnych kotlecików.