![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Dzisiaj obalamy mity na temat odżywiania. Zobacz jak zmieniły się badania i prawda dotycząca zdrowego odżywiania!
MIT – WĘGLOWODANY TO SAMO ZŁO
Słyszymy to niemal na każdym kroku – węglowodany to najgorsza grupa produktów, która niweczy naszą dietę. To wcale nie musi być prawda! Kluczem jest wybór odpowiednich produktów z tej grupy spożywczej. Przede wszystkim należy unikać węglowodanów przetworzonych, czyli białego pieczywa, białego ryżu i jasnego makaronu. Z kolei naturalnie węglowodany, takie jak kasze czy dziki ryż są niezbędnym dla naszego organizmu źródłem energii.
CZYTAJ DALEJ >>>
