Idealne danie dla głodomorów, którzy chcą szybko i pożywnie zjeść.
składniki:
- 1/2 szklanki kaszy kuskus
- 1 jajko
- kilka liści sałaty
- pomidory koktajlowe
- sól
- pieprz
- świeże zioła
- papryczka chilli w proszku
- olej lniany
- ziarna słonecznika
przyrządzanie:
- CAŁE wykonanie tego obiadu trwa dosłownie 5 minut.
- Suchą kaszę kuskus doprawiamy solą, pieprzem, szczyptą papryczki chilli, suszonymi ziołami. Następnie zalewamy wodą, aby przykryła kaszę i odstawiamy na 5 minut.
- Teraz na patelni smażymy jajo.
- W międzyczasie przygotowujemy błyskawiczną sałatkę z pomidora i zielonej sałaty i dodatkiem oleju lnianego, a także nasion słonecznika.
- Gotowe!
