Owsianka z kaszy gryczanej niepalonej to poezja smaku! Uzależnicie się od niej! To jest pewne!
składniki:
4 łyżki kaszy gryczanej niepalonej
1 banan
1 łyżka miodu
pół szklanki mleka
szczypta cynamonu
szczypta kardamonu
przyrządzanie:
1. Kaszę gryczaną niepaloną zalać zimną wodą. Pozostawić najlepiej na noc lub na kilka godzin (minimalnie 3 h)
2. Następnego dnia rano odcedzić na sicie. Wrzucić do blendera wraz z bananem, miodem, kardamonem, cynamonem i mlekiem.
3. Całość zblendować na gładki mus i udekorować dowolnie (u nas orzechy)
4. Kaszy nie trzeba wcześniej gotować, ale jeśli chcecie to można.
