Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowo – pieprzowym

Polędwiczki wieprzowe często goszczą na Twoim stole? Jeśli tak, to nie w takim wydaniu. Pyszny sos śmietanowo - pieprzowy jest magicznym dodatkiem, całkowicie odmieniającym smak tej potrawy. Na pewno posmakują wielbicielom ostrej kuchni.

eat-505746_1280

liczba porcji:

2 osoby

składniki:

  • 2 polędwiczki wieprzowe
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka mąki
  • 1/2 szklanki wody
  • 200 ml śmietany 30%
  • 1 łyżka ostrej musztardy
  • 1 łyżka pieprzu czarnego
  • odrobina pieprzu kolorowego
  • olej do smażenia
  • sól i pieprz do oprószenia mięsa

przyrządzanie:

  • Polędwiczki kroimy na plastry, które lekko rozbijamy. Posypujemy je pieprzem i solą.
  • Podsmażamy polędwiczki z obu stron na patelni. Po zdjęciu z patelni kroimy na mniejsze kawałki.
  • Na patelnię (wykorzystujemy tę, na której smażyliśmy mięso) dodajemy łyżkę masła i mąki oraz śmietanę (trzeba cały czas mieszać żeby się nie ścięła, ogień też nie może być za duży), mieszamy wlewamy wodę, mieszamy i dodajemy musztardę pieprz czarny i kolorowy. Cały czas mieszamy.
  • Wkładamy mięso i dusimy na niewielkim ogniu.
  • Po około 20 minutach mięso jest gotowe,
  • Podawać z ziemniakami, polane sosem i udekorowane ziarenkami pieprzu.

 

Sprawdź też inne przepisy na obiady! (zobacz tutaj)