Rozpoczęcie dnia w stylu FIT? Tak! Oto kilka pomysłów na niskokaloryczne śniadania.
- pół szklanki kaszy jaglanej
- szklanka mleka z niską zawartością tłuszczu
- suszona żurawina
- maliny
- borówki amerykańskie
- banan
- łyżeczka miodu
Gotujemy kasze na mleku.
2. Przekładamy ją do miski, dodajemy banana i rozgniatamy widelcem.
3. Dodajemy miód i mieszamy.
4. Dodajemy żurawinę i owoce.
