Rozgrzewający napar z imbiru – idealny przed snem

Idealny na przeziębienie i grypę. Najlepiej wypić go zaraz przed pójściem spać. Rozgrzewa ciało i leczy. 

składniki:

• 10 cm kawałek świeżego imbiru
• 1 litr wody
• miód
• sok z cytryny

przyrządzanie:

• Imbir trzemy na małych oczkach.
• Zalewamy wrzątkiem i przykrywamy talerzykiem.
• Zostawiamy tak na około 5 godzin, a najlepiej na całą noc.
• Po tym czasie odcedzamy, zamykamy w słoiczku i trzymamy w lodówce.
• 1/4 szklanki naparu łączymy z herbatą lub gorącą wodą. Możemy dodać miód do osłody lub cytrynę.