Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Kokosanki z białek – 3 składniki

Kokosanki z białek – 3 składniki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Frittata z białek – idealna na lunchbox

Frittata z białek – idealna na lunchbox

Domowe przepisy na mikstury do czyszczenia – tanio, skutecznie i bez chemii

Domowe przepisy na mikstury do czyszczenia – tanio, skutecznie i bez chemii

Jak czyścić sprzęty kuchenne – lodówka, piekarnik i mikrofalówka

Jak czyścić sprzęty kuchenne – lodówka, piekarnik i mikrofalówka

Naturalne sposoby sprzątania kuchni – soda, ocet i cytryna

Naturalne sposoby sprzątania kuchni – soda, ocet i cytryna

Ciasteczka walentynkowe w kształcie serca

Ciasteczka walentynkowe w kształcie serca

Deser na Walentynki bez pieczenia – sernik na zimno

Deser na Walentynki bez pieczenia – sernik na zimno

Ryż zapiekany z brokułami

Przepyszna zapiekanka do polecenia każdemu.

składniki:

  • 300 g ryżu
  • 200 g pieczarek
  • 100 g żółtego sera
  • cebula
  • 2 marchewki
  • brokuł
  • pomidor
  • łyżka mąki
  • pół szkl. mleka
  • sól
  • pieprz
  • pół pęczka natki pietruszki
  • łyżeczka masła
  • łyżka bułki tartej
  • olej

przyrządzanie:

  • Pieczarki przekrój na pół. Marchew pokrój w plasterki, a cebulę w kostkę. Do zeszklonej na oleju cebuli dodaj marchew i pieczarki, podsmaż na złoty kolor. Wsyp mąkę i wlej mleko, dopraw solą i pieprzem, duś pod przykryciem ok. 10 min.
  • Podziel brokuł na różyczki i ugotuj al dente w osolonej wodzie a następnie odcedź. na dno posmarowanego masłem i posypanego bułka tartą naczynia żaroodpornego wsyp ryż, ułóż na nim brokuły i polej wszystko sosem pieczarkowym.
  • Zapiekaj 15 min w temp 180 stopni C. Pomidory pokrój w plastry, natkę posiekaj a żółty ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
  • Po wyjęciu zapiekankę posyp startym serem i udekoruj pomidorami i natka pietruszki.