![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Apetyczna, sycąca, szybka w przygotowaniu, a przede wszystkim wartościowa - kasza. Dzięki swoim właściwościom odżywczym stanowi doskonały wybór na lekki i pożywny posiłek. Dlatego warto wprowadzać te małe ziarenka do swojego menu, szczególnie jeśli jesteś na diecie.
składniki:
- ]100 g kaszy jęczmiennej
- 100 g sera typu feta
- 1 średni zielony ogórek (albo 1 duży ogórek kiszony)
- Papryka czerwona
- 2 pomidory
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- sól, pieprz do smaku
- kolendra lub pietruszka
przyrządzanie:
Sprawdź przepis na następnej stronie!
