To jedno z najsłodszych owoców, dlatego są tak przez nas lubiane. Nie zawierają zbyt wielu witamin, ale mają inne wartościowe dla organizmu składniki. Koniecznie przeczytaj nasz artykuł a dowiesz się o 5 powodach, dla których gruszki spożywać należy codziennie.
WZMACNIA KOŚCI
Gruszki zawierają bor. To pierwiastek, który zatrzymuje wapń w organizmie, a dodatkowo usprawnia jego wchłanianie z pożywienia. Jedzenie dwóch gruszek w tygodniu zapobiega osteoporozie.
