Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Smażone młode marchewki z jogurtem kozim

Mini marchewki smażone w otoczce wyrazistych przypraw. Podajemy je z jogurtem kozim. 

składniki:

  • około 20 sztuk młodej marchewki
  • 80 g bułki tartej
  • 1 łyżeczka startej skórki z limonki
  • 1/2 łyżeczki ostrej papryczki w proszku
  • 1 łyżka posiekanej pietruszki
  • 1 łyżka drobno startego sera
  • mąka do obtoczenia
  • 1 jajko, roztrzepane
  • olej do smażenia
  • jogurt kozi
  • bazylia
  • sól
  • pieprz

przyrządzanie:

  • Marchewki ugotować al dente.
  • Dokładnie wysuszyć za pomocą ręcznika papierowego.
  • Wymieszać bułkę tartą ze skórką z limonki, papryczką chilli, pietruszką i serem.
  • Doprawić solą i pieprzem. Obtoczyć w mące, jajku i mieszance z bułką tartą.
  • Smażyć przez 2 minuty, aż będą mieć złoty kolor.
  • Podawaj z jogurtem kozim, wymieszanym z bazylią i pieprzem.