Ten sok jest idealny dla osób, które zmagają się anemią lub potrzebują zastrzyku witamin. Sprawdza się, jako lekarstwo na kaca i zły humor. Weź go ze sobą do pracy zamiast kupować pasteryzowane soki. Wystarczy dosłownie kilkanaście minut, aby przygotować smoothie i przelać do butelki.
składniki:
- 2 buraki
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 marchewka
- sok z 1/2 cytryny
- 1 łyżeczka miodu
przyrządzanie:
- Z buraka, marchewki, jabłka wyciskam sok przy pomocy sokowirówki.
- Do wyciśniętego soku dodaję sok z cytryny oraz banana i łyżeczkę miodu.
- Wszystko blenduję w blenderze i przelewam do szklanej, suchej butelki. Wkładam do lodówki i wypijam w ciągu 24 godzin.
