Idealny gdy masz zaparcia. Przyśpiesza metabolizm. Sok z owoców na ratunek naszym jelitom!
składniki:
pół jabłka
3 plastry ananasa z puszki lub świeżego
1 zielony ogórek
4 łyżki siemienia lnianego
łyżka miodu
1 szklanka wody niegazowanej
przyrządzanie:
1. Siemię lniane zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na około 15 minut.
2. Jabłko i ogórka obieramy ze skórki, kroimy na drobno
3. W tym samym czasie blendujemy wszystkie owoce
4. Dodajemy siemię lniane, miód, wodę i jeszcze raz wszystko blendujemy na jednolity napój, pijemy od razu!
