![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Idealny gdy masz zaparcia. Przyśpiesza metabolizm. Sok z owoców na ratunek naszym jelitom!
składniki:
pół jabłka
3 plastry ananasa z puszki lub świeżego
1 zielony ogórek
4 łyżki siemienia lnianego
łyżka miodu
1 szklanka wody niegazowanej
przyrządzanie:
1. Siemię lniane zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na około 15 minut.
2. Jabłko i ogórka obieramy ze skórki, kroimy na drobno
3. W tym samym czasie blendujemy wszystkie owoce
4. Dodajemy siemię lniane, miód, wodę i jeszcze raz wszystko blendujemy na jednolity napój, pijemy od razu!
