![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Zdrowie to podstawa! Postaw więc na odżywczą dietę, która pomoże Ci zachować siły na długo. Sok ze świeżych warzyw i owoców, posypany nasionami chia to jest to! Szałwia hiszpańska to roślina, która daje nasiona chia. Są one pełne między innymi żelaza, wapnia i kwasów omega-3. Spróbuj koniecznie!
liczba porcji: 2 osoby
składniki:
- dwa zielone jabłka
- dwa duże ogórki
- cztery duże garści świeżego szpinaku
- nasiona chia
przyrządzanie:
Umyte składniki wrzuć do sokowirówki.
Powstanie przepyszny sok. Posyp go nasionami chia.
NA ZDROWIE!
Zobacz też: Zdrowy sok marchewkowy