1. Oliwę mieszamy z sosem sojowym, octem i imbirem. Miksujemy z cebulą, czosnkiem, natką, cukrem i sokiem z cytryn – tak powstaje nam marynata. 2. Marynatą zalewamy pokrojoną wołowinę i odstawiamy na 6 godzin do lodówki. 3. Gotujemy ryż. 4. ...
PR Manager
QUICHE ZE SZPINAKIEM • czas przygotowania, 40 min.; 1 porcja = 650 kcal • składniki na 4 porcje: Szpinak liście Hortex – 1 opak., ciasto francuskie (świeże lub rozmrożone), 270g sera feta, ½ szklanki śmietany 30%, 2 jajka, 2 łyżki ...
Szybka sałatka brokułowa
Szybka sałatka brokułowa to nie tylko prosta w przygotowaniu przekąska ale również źródło witamin i minerałów. Brokuł posiada tylko 37 kcal (100 g). Jest bogatym źródłem witaminy A1, B1, B2, C i E oraz zawiera wapń, fosfor, żelazo i magnez.
![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)













