Zapomnijcie o drakońskich dietach. Jeżeli chcecie schudnąć, po prostu zadbajcie o to, by wasz jadłospis składał się z produktów, które przyśpieszają w naturalny sposób metabolizm i spalają tłuszcz. Odłóż na bok słodycze, cukry i węglowodany, a upewnij się, że codziennie ...
Pieczywo od setek lat jest podstawowym składnikiem diety ludzi na całym świecie. Czasami w postaci płaskiego chlebka wypiekanego w kamiennym piecu, a czasami w postaci okrągłego, pachnącego bochenka. Apetyczne, sycące, z chrupiącą skórką kusi swoim zapachem i smakiem do dziś. Wiele ...
SPRAWDŹ PRZEPIS>>
Chcecie się zdrowo odżywiać, ale czasem macie ochotę na małe co nieco do pochrupania? Przedstawiamy wam alternatywę niezdrowych chipsów i słonych przekąsek – chipsy z warzyw!
SPRAWDŹ PRZEPIS>>
Nie wierz w żadne diety cud! Jeżeli chcesz schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką, musisz zmienić swoje codzienne nawyki. Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta ma sens, głodówki zdecydowanie nie! Dowiedz się, jakich zasad przestrzegać, by wreszcie pozbyć się dodatkowych kilogramów. ...
Zacznij dzień od solidnego, zdrowego i dietetycznego posiłku! Przygotowaliśmy dla Was 8 inspiracji na śniadanie w wersji FIT! Nie dość, że pyszne, to jeszcze niskokaloryczne.
Uwielbiamy tę porę roku ze względu na to, że możemy na każdym kroku kupić świeży bób. Warzywo to jest świetną przekąską samą w sobie, ale można z niego wyczarować także prawdziwe smakołyki. Podrzucamy kilka inspiracji, jak wykorzystać go w kuchni! ...
JAK ZROBIĆ CIASTKA>>
Masz ochotę czasem coś przekąsić? Wybierz takie produkty, które nie zaszkodzą twojej sylwetce. Możesz je jadać nawet w nocy, kiedy napadnie cię głód. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek 1. POMIDORKI CHERRY Na kolejnej stronie więcej
