SPRAWDŹ PRZEPIS>>

Nie wierz w żadne diety cud! Jeżeli chcesz schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką, musisz zmienić swoje codzienne nawyki. Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta ma sens, głodówki zdecydowanie nie! Dowiedz się, jakich zasad przestrzegać, by wreszcie pozbyć się dodatkowych kilogramów.   ...

Zacznij dzień od solidnego, zdrowego i dietetycznego posiłku! Przygotowaliśmy dla Was 8 inspiracji na śniadanie w wersji FIT! Nie dość, że pyszne, to jeszcze niskokaloryczne.                                       

Uwielbiamy tę porę roku ze względu na to, że możemy na każdym kroku kupić świeży bób. Warzywo to jest świetną przekąską samą w sobie, ale można z niego wyczarować także prawdziwe smakołyki. Podrzucamy kilka inspiracji, jak wykorzystać go w kuchni!  ...

JAK ZROBIĆ CIASTKA>>

Masz ochotę czasem coś przekąsić? Wybierz takie produkty, które nie zaszkodzą twojej sylwetce. Możesz je jadać nawet w nocy, kiedy napadnie cię głód.  Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   1. POMIDORKI CHERRY   Na kolejnej stronie więcej

Pod koniec czerwca rozpoczyna się sezon na zielony groszek. Warzywo to z rodziny roślin strączkowych zawiera w sobie moc witamin i wartości odżywczych. Te małe kuleczki nie tylko likwidują zaparcia, wzmacniają kości, pomagają schudnąć, ale i zapobiegają chorobom serca! Warto ...

Sprawdź przepis na następnej stronie!

Mistrzostwa Europy w piłce nożnej i olimpiada w Rio de Janeiro to nie lada okazje do przeżywania wielkich sportowych emocji. Kibicowaniu, zwłaszcza przed telewizorem, towarzyszą pewne zwyczaje, jak np. podjadanie przekąsek, które zazwyczaj nie należą do najzdrowszych. Jak ustrzec się ...

Sprawdź przepis na następnej stronie!