Oto najczęstsze błędy, które popełniamy podczas gotowania. Być może nie zdajecie sobie z nich sprawy, ale to właśnie one uniemożliwiają nam osiągnięcie upragnionej sylwetki. Czas najwyższy dowiedzieć się, co robimy źle!   Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy ...

Ciągła chęć podjadania i ochota na słodkie często uniemożliwia nam schudnięcie. Oto skuteczne sposoby, jak oprzeć się pokusom na małe co nieco.   Zobacz też: Krem kokosowy z borówkami   Sprawdź jak zahamować apetyt na słodkie!   Na kolejnej stronie ...

LEKKI MAKARON PEŁNOZIARNISTY ze świeżymi warzywami Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tego pysznego dania. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do jej przygotowania. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie! ZOBACZ TEŻ: Zupa cukiniowa ...

Czy mimo wielu starań, nadal nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, a waga nadal pokazuje to samo? Być może korzystasz z nieskutecznych porad dietetycznych, które cię wciąż zawodzą i nie pozwalają ci schudnąć.  Zobacz też: 10 najlepszych afrodyzjaków! ...

ZDROWY SMOOTHIE Z BORÓWKĄ AMERYKAŃSKĄ Proponujemy wam koktajl z wykorzystaniem pysznych i zdrowych borówek amerykańskich na dwa zupełnie inne sposoby! Pierwszy – z jogurtem i siemieniem lnianym, drugi z lodami śmietankowymi. Który wybieracie? ZOBACZ TEŻ: Wiosenny koktajl oczyszczający     ...

KARMELOWE BABECZKI ZE ŚWIEŻYMI MALINAMI Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tego prostego i pysznego deseru. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do pieczenia. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie! ZOBACZ TEŻ: Amerykańskie bułeczki ...

Okazuje się, że owoce mogą pomóc nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wystarczy, że wprowadzisz te owoce do swojego codziennego jadłospisu, a twoja sylwetka będzie smuklejsza!   1. JABŁKA To naprawdę najlepsze owoce dla naszej sylwetki. Są bogate w błonnik i mają ...

1. Kaszę przepłukujemy zimną wodą, następnie gotujemy. 2. Do ugotowanej kaszy dodajemy odsączony groszek. 3. Przyprawiamy. 4. Formujemy kotleciki. Smażymy z dwóch stron na patelni. 5. Podajemy z rukolą, pomidorem i odrobiną jogurtu greckiego.     ZOBACZ TEŻ: Ryż z ...

Zmiana temperatury, porywisty wiatr i deszcz – to tylko kilka niesprzyjających czynników, które wywołują infekcje.nabierz odporności i powiedzieć NIE przeziębieniu! Oto dieta na poprawę odporności.     ŚNIADANIE   Nie musimy przypominać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w  ciągu dnia. Dlaczego ...

Wciąż katujesz się dietami i nadal nie widzisz rezultatów? Może najwyższy czas zmienić nawyki żywieniowe. Sięgaj po produkty, które naturalnie pomogą ci schudnąć. Oto one.     Jajka Zjedzone na śniadanie zapewnią uczucie sytości na długi czas! Nie będziesz chciała ...