1. Kaszę jaglaną dokładnie płuczemy wrzątkiem przepłucz gorącą wodą, aby pozbyć się goryczy. 2. Gotujemy mleko i wrzucamy kaszę. 3. Gotujemy przez 15 minut aż kasza będzie miękka 4. Banany rozgniatamy za pomocą widelca i dodajemy na 3 minuty przed ...

1. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Smażymy ją w rondlu na rozgrzanym maśle. 2. Do cebuli dodajemy marchew startą na tarce oraz paprykę. Dusimy na małym ogniu. 3. Do garnka wlewamy pół litra wody i kostkę – robimy bulion warzywny. ...

Wrzucamy kaszę jaglaną na sitko i przelewamy ją gorącą wodą. Potem, w garnku gotujemy mleko. Kiedy zacznie wrzeć, wrzucamy kaszę. Bez mieszania gotujemy na małym ogniu około 15 minut. W międzyczasie ucieramy na tarce jabłka. Dodajemy do nich cynamon i ...

Krewetki umyć i w razie potrzeby obrać. Połączyć składniki na sos i polać nim krewetki. Odstawić na około 30 minut do lodówki. Po tym czasie na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć krewetki. Rukolę umyć, osuszyć, dodać pokrojone w kostkę awokado ...

Sok możesz przygotować wyłącznie z buraków (z dodatkiem pieprzu), lub dodać ulubione warzywa czy owoce. Obierz buraki i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do sokowirówki. Sok najlepiej wypić zaraz po przyrządzeniu.     ZOBACZ RÓWNIEŻ: Koktajl z awokado, kiwi i ...

Poranny pośpiech, a następnie krótkie przerwy w pracy sprawiają, że niewiele osób może sobie pozwolić na przygotowanie posiłku przed wyjściem z domu czy wizytę w restauracji w godzinach pracy. Biurowe posiłki często składają się więc z chińskich zupek, hamburgerów, frytek, ...

Książka “Koniec z cukrzycą i otyłością!” Marka Hymana to światowy hit. Nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale też pozwala zapobiegać wielu chorobom. Już dziś możesz wygrać u nas jeden z trzech egzemplarzy!     Dzięki zawartym w książce przepisom ...

Jeśli w walce o wymarzoną sylwetkę samodzielne stosowanie diet nie pomaga, wybieramy się do poradni dietetycznej. Ich oferta jest różna, tak samo jak poziom wiedzy doradców dietetycznych. Czego powinniśmy oczekiwać po pierwszej wizycie? Co dietetyk powinien o nas wiedzieć? Zanim ...

Suplementy diety (zwane także ergegenikami) są przede wszystkim po to, by wpływać na poprawę efektywności pracy mięśniowej oraz lepiej odżywić organizm i skutecznie chronić przed ubocznymi skutkami przeciążeń treningowych. Jak je dobrać, by jak najlepiej spełniły swą rolę?     ...

Konkurs zakończony! Dzięki CateringDieta oraz PalceLizac.pl mogłeś wygrać 5-cio posiłkowy zestaw dietetyczny, który zostanie przysłany wprost pod Twoje warszawskie drzwi!     Zapewne znacie powiedzenie: jesteś tym co jesz. Niektórych może to wpędzać w kompleksy. Nie masz czasu gotować? Nie ...