Metabolizm jest procesem, w którym organizm przetwarza spożywane pokarmy i napoje, a następnie zamienia je w energię. Nasz organizm potrzebuje tej energii do codziennych czynności, ale przede wszystkim do oddychania, krążenia krwi i regeneracji komórek.     Metabolizm uzależniony jest ...

Jeśli w walce o wymarzoną sylwetkę samodzielne stosowanie diet nie pomaga, wybieramy się do poradni dietetycznej. Ich oferta jest różna, tak samo jak poziom wiedzy doradców dietetycznych. Czego powinniśmy oczekiwać po pierwszej wizycie? Co dietetyk powinien o nas wiedzieć? Zanim ...

„Żywność naturalne lekarstwo” to książka prof. Michaela Hamma. Autor publikacji jest niemieckim dietetykiem specjalizującym się w odżywianiu sportowców i profilaktyce chorób. W książce przedstawia on jak dzięki niewielkim zmianom wprowadzanym w codziennej diecie można dłużej cieszyć się zdrowiem, poprawić kondycję ...