W okresie jesienno-zimowym, gdy za oknem szaro i mokro, zdecydowanie bardziej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Warto zatem w tym czasie włączyć „żywieniowe SOS”. Wiele składników żywności może bowiem pomóc nam wzmocnić odporność i ustrzec się przed chorobami. By ...

Czy oprócz walorów smakowych produkty kiszone mają jeszcze jakieś zalety? Tak i to bardzo wiele. Czytajcie o właściwościach kiszonek, bo to najlepsze probiotyki dla organizmu.  PORCJA WSZYSTKICH WITAMIN Kiszonki są wartościowym źródłem witamin i składników mineralnych. Sam proces kiszenia wzbogaca ...

Jak zmodyfikować naszą codzienną dietę, by przygotować się na nadchodzącą jesień i chłodniejsze dni? Oto produkty, po które powinniście sięgać codziennie, by wzmocnić odporność i nasz organizm.  OWSIANKA Nie wychodź z domu bez śniadania. Wówczas organizm traci ciepło i niepotrzebnie ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA NOWE WYDANIE SURÓWKI Z MARCHEWKI >>>

W Indiach kurkuma używana jest od tysięcy lat jako dodatek do potraw oraz ziele lecznicze. Ma cudowne właściwości, które doceniamy coraz bardziej. Koniecznie przeczytaj dlaczego warto włączyć do swojej diety kurkumę! Kurkumina jest naturalnym związkiem przeciwzapalnym a jej działanie jest ...

Niskie temperatury i krótkie dni sprawiają, że większość z nas na przełomie roku najchętniej zapadłaby w zimowy sen, ewentualnie zaległa na kanapie z paczką ciastek i dużym kubkiem gorącej czekolady. Jest nam zimno, często dopada nas apatia, a nawet depresja. ...

Na dworze mróz… Wreszcie przyszła do nas zima. Zadbajmy, więc o odpowiednią dietę, która ustrzeże nas przed przeziębieniami i doda nam energii mimo niesprzyjającej pogody. Co jeść, by wzmocnić odporność? Podpowiadamy!  MIÓD KOLEJNE CIEKAWOSTKI >>>