Woda tak samo jak tlen jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Znajdziemy ją zarówno w napojach czy zupach, ale duża ilość wody kryje się w owocach. Oto TOP 10 źródeł wody.     Woda odgrywa wiele ważnych ról w naszym organizmie. Specjaliści ...

1. Gotujemy bulion i dodajemy do niego odsączone oliwki bez pestek. Gotujemy ok. 10 minut. 2. Miksujemy na aksamitny krem. 3. Dodajemy serek mascarpone i pieprz oraz mieszamy. 4. Przelewamy do miseczek, ozdabiamy parmezanem i pietruszką.     ZOBACZ TEŻ: ...

Apetyt zależny jest od trybu życia, zdrowia, stresu, depresji, czy różnych czynników emocjonalnych. Jeżeli chcesz zmniejszyć łaknienie, to jedz te produkty.      Płatki owsiane   KOLEJNY PRODUKT >  

1. Jarmuż dokładnie płuczemy i rwiemy na mniejsze kawałki. Wrzucamy na dużą patelnię, dolewamy trochę wody i dusimy. 2. Gotujemy makaron. 3. Szatkowany czosnek dodajemy do jarmużu, doprawiamy ziołami, solą i pieprzem. 4. Przygotowujemy beszamel: Masło topimy na małym ogniu, ...

1. Smarujemy formę do pieczenia masłem i posypujemy bułką tartą. 2. Mieszamy mikserem masło, cukier, ekstrakt waniliowy. Stopniowo dodajemy jajka. 3. Dodajemy mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną. Następnie wiórki kokosowe oraz mleko kokosowe. Wszystko mieszamy. 4. Masę wlewamy ...

Sezon na szparagi w pełni! Restauracje kuszą nas specjalnym letnim menu, które obfituje w to warzywo. Dlaczego szparagi są dziś tak modne? Oto kilka ciekawostek.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek     1.WYWODZĄ SIĘ Z WŁOCH Warzywo to ...

1.Białe szparagi obieramy, kroimy w małe kawałki. Obieramy i kroimy także ziemniaki. 2. Cebulę drobno siekamy, podsmażamy na oliwie. 3. Szparagi i ziemniaki gotujemy w bulionie do miękkości, dorzucamy do nich zeszkloną cebulę. Dodajemy śmietanę lub jogurt. 4. Gdy warzywa ...

1. Łososia myjemy i osuszamy. 2. Przygotowujemy marynatę: wszystkie składniki drobno siekamy i mieszamy ze sobą. 3. Rybę maczamy w marynacie przez 10 minut. 4. Smażymy z obu stron. ZOBACZ TEŻ: Stek z tuńczyka w sezamie

1. Gotujemy makaron al dente. 2. Do miski wsypujemy sałatę, dodajemy pokrojone warzywa oraz ser feta. 3. Wyjmujemy tuńczyka z puszki i dokładamy do sałatki. 4. Makaron odcedzamy i dodajemy do reszty składników. 5. Przyprawiamy solą i pieprzem i polewamy ...

 1. Do wysokiego garnka wlewamy oliwę. Rozgrzewamy i dodajemy posiekany czosnek, cebule , marchewkę. 2. Dodajemy 1,5 łyżki przecieru cały czas mieszając. , 3. Wlewamy zblendowane wcześniej pomidory. 4. Dodajemy szklankę wody i mieszamy przyprawiamy, wrzucamy pietruszkę i gotujemy przez ...