Dobre odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest, aby prawidłowo wybierać produkty, jeść w odpowiednich proporcjach i w odpowiednim czasie. Oto przekąski, których nie wolno jest przed snem!      Ciężkie posiłki, które spożywamy wieczorem mogą nadwyrężyć układ pokarmowy ...

Brokuły i ziemniaki gotujemy al dente. na patelni podsmażamy cebulkę, dodajemy ugotowane ziemniaki i dusimy przez kilka minut. następnie dodajemy brokuł i kolejny raz dusimy przez około 3 minuty. bulion podgrzewamy, dodajemy zawartość z patelni i miksujemy za pomocą blendera. ...

Mieszamy w ciepłej wodzie drożdże i cukier. Po rozpuszczeniu odstawiamy na około 10 minut. Następnie łączymy mąkę i sól. Dodajemy oliwę oraz drożdże z cukrem. Mieszamy, aż składniki się połączą. Posypujemy blat mąką, a następnie formujemy na nim kulę i ...

skórkę oraz sok z cytryny łączymy ze sobą. dobrze schłodzona śmietanę ubijamy na sztywno. łączymy z mieszanką cytrynową i wkładamy do zamrażalki na kilka godzin. Co jakiś czas mieszamy, aby nie powstały kryształki.   ZOBACZ TEŻ: Czekoladowe kuleczki

Owoce obrać i zmiksować razem z kostkami lodu. Dla rozrzedzania musu można dodać lodowatą wodę.   ZOBACZ TEŻ: Kasza pęczak z warzywami

Mąkę mieszamy z cukrem pudrem i proszkiem do pieczenia. Dodajemy margarynę i żółtka. Wyrabiamy ciasto. Zawinięte w folię ciasto wkładamy na godzinę do lodówki. Gotowe ciasto dzielimy na pół, jedną część rozwałkowujemy na grubość około 3 mm, następnie wycinamy kółka ...

Filety obrać, umyć i osuszyć. Miód, cytrynę, pieprz, starty imbir połączyć ze sobą i wymieszać. Natrzeć rybę przygotowanym sosem, przełożyć do naczynia żaroodpornego i włożyć do lodówki na około 2 godziny. Po tym czasie piec w piekarniku nagrzanym do 190 ...

Ziemniaki umyć, ugotować w mundurkach (gotować przez 10 minut) Następnie pokroić w łódki, ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać miodem, posypać pieprzem i piec w piekarniku 170 stopni do czasu, aż się zarumienią. Pozostałe składniki pociąć i wymieszać z ziemniakami.   ...

Cebule obierz i pokrój w piórka. Pieczarki pokrój na ćwiartki. Ziemniaki pokrój w kostkę. Podgrzej bulion, dodaj ziemniaki i gotuj do czasu, aż ziemniaki zmiękną. Na patelni podsmaż cebulę i pieczarki. Następnie dodaj do bulionu. całość zblenduj, dodaj śmietankę i ...

Do shakera wlewamy wódkę, sok i likier i lód. Wstrząsamy i przelewamy przez sitko do schłodzonego naczynia.   ZOBACZ TEŻ: Kasza pęczak z warzywami