„Szare komórki” to popularne określenie komórek nerwowych kory mózgowej. Dopiero niedawno poznano ich największą tajemnicę – możliwość regeneracji. Tego tropu światowa medycyna nie może stracić. Koniecznie odkryj z nami 10 produktów, które stymulują właśnie  szare komórki! ORZECHY    Najskuteczniejsze pod tym ...

Jednym z największych wrogów serca jest nadmiar cholesterolu. Okazuje się, że utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi wcale nie jest takie skomplikowane. Sprawdź, jakie produkty mogą go obniżyć. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek       1. RYBY Nienasycone tłuszcze ...

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom. Odkryj 8 ...

Zatrucie pokarmowe jest spowodowane  spożyciem produktów zainfekowanych przez bakterie, wirusy czy toksyny. Zasadniczo każde jedzenie może przyczynić się do zatrucia pokarmowego, jeżeli nie zostanie odpowiednio przygotowane czy też nie będzie przechowywane w odpowiedniej temperaturze. Istnieje jednak kilka produktów, które stwarzają ...

Nie każdy jest mistrzem w kuchni. Dzisiaj pierwsza część poradnika, który pomorze Wam uniknąć kulinarnych potknięć. Czy wiedzieliście, że aby uniknąć przykrego zapachu czosnku na dłoniach wystarczy przetrzeć je solą? Zapraszamy po więcej ciekawostek dotyczących sztuki gotowania! ODKRYJ PIERWSZĄ WSKAZÓWKĘ ...

Na jakie produkty należy postawić, aby jak najdłużej cieszyć się świetnym wzrokiem? Czy wiesz co jest dobre a co nie dla Twoich oczu? Najskuteczniej, ale i najłatwiej, zacząć od włączenia do codziennego jadłospisu produktów, które chronią wzrok. Dzisiaj o produktach, które są dobre dla naszych ...

POZNAJ PROSTY, ALE SPRAWDZONY PRZEPIS NA KALMARY W CIEŚCIE!  

1. Szparagi obieramy i gotujemy w lekko osolonej wodzie. 2. Masło rozpuszczamy na patelni, dodajemy oliwę z oliwek. 3. Wrzucamy pokrojony czosnek , papryczkę chilli. 4. Dodajemy krewetki , ugotowane szparagi i białe wino. 5. Smażymy ok. 5 minut.   ...

Badania wskazują, że zastąpienie czerwonego mięsa, przynajmniej raz w tygodniu rybą, jest jedną z najlepszych możliwych zmian w diecie. Jedzenie zaledwie 270g ryby w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serce nawet o jedną trzecią! Są one bogatym źródłem ...

filety myjemy i osuszamy. rybę posypujemy solą i grubą warstwą przyprawy curry. na wierzch możemy ułożyć posiekany czosnek. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 40 minut. Podajemy z kawałkiem cytryny.   ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko