1. Gotujemy buraka. Pamiętajmy, że buraki potrzebują około 1-2 godzin, aby były miękkie. Najlepiej zrobić to dzień wcześniej. 2. Paprykę kroimy w kostkę, a łososia w paseczki o długości ok. 3 cm. 3. Słonecznik prażymy na suchej patelni. 4. Do ...
Krewetki podsmażyć na oliwie i przyprawić. Warzywa umyć i połączyć z serem, krewetkami i pieczoną papryką. Całość polać octem balsamicznym. ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko
Pierś z kurczaka smażymy na oliwie z oliwek i przyprawiamy pieprzem. granat i pomarańcze obieramy. szpinak myjemy i łączymy wszystkie składniki. 1 łyżkę soku z cytryny łączymy z 1 łyżką oliwy. Polewamy sosem sałatkę. ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!
1. Myjemy rukolę, szpinak i sałatę. Układamy je na talerzu. 2. Pomidorki myjemy i kroimy na pół. Odsączamy suszone pomidory i kroimy w paseczki. Dodajemy do sałat. 3. Kroimy gorgonzolę w kwadraciki i dodajemy do sałatki. 4. Całość przyprawiamy wedle ...
1. Awokado obieramy i kroimy. 2. Pomidory suszone i koktajlowe kroimy. 3. Na talerz kładziemy liście umytego szpinaku, dorzucamy warzywa. 4. Przyprawiamy 5. Robimy dressing: mieszamy musztardę, ocet i oliwę. Polewamy sałatkę. 6. Na wierzch układamy kiełki rzodkiewki. ZOBACZ ...
1. Myjemy cukinię i kroimy na plasterki. Polewamy ją oliwą i solimy. Wkładamy do piekarnika na folii aluminiowej i pieczemy przez około 7 minut. 2. Do miski wrzucamy szpinak, pomidory, suszone pomidory i oliwki. 3. Przygotowujemy dressing: mieszamy ocet, musztardę ...
1. Gotujemy makaron al dente. 2. Do miski wsypujemy sałatę, dodajemy pokrojone warzywa oraz ser feta. 3. Wyjmujemy tuńczyka z puszki i dokładamy do sałatki. 4. Makaron odcedzamy i dodajemy do reszty składników. 5. Przyprawiamy solą i pieprzem i polewamy ...
Sałatę umyć i osuszyć. Warzywa pokroić i dodać do sałaty. Całość polać oliwą z oliwek i posypać pieprzem. Na wierzch ułożyć ser feta. ZOBACZ TEŻ: Śniadaniowy koktajl migdałowo-bananowy
1.Umyte buraki pieczemy ze skórką w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez około 45 minut. 2. Obieramy je i kroimy. 3. Do miski wsypujemy mieszankę sałat, dodajemy buraki, pokrojoną rzodkiewkę. 4. Posypujemy orzeszkami pinii i polewamy oliwą z oliwek zmieszaną ...
Plastry dyni piecz w 190 stopniach przez około 20 minut. Mieszankę sałat umyj i wysusz. Połącz składniki sałatki.
