Sałatę umyj, Pomidorki koktajlowe przekrój na pół. Krewetki odcedź z zalewy. Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj orzechy i posiekany czosnek. Składniki na sos wymieszaj i polej sałatkę.     SPRAWDŹ: Odchudzający koktajl z pomidorów i selera    

Umyte mięso kroimy na pół (na dwa kotlety). Mięso posypujemy solą i pieprzem. Moczymy w jajku, potem w bułce tartej i smażymy na patelni z rozgrzaną oliwą. Usmażone z obu stron mięso zdejmujemy z patelni do przestudzenia. Liście sałaty myjemy ...

Mozzarellę kroimy w małe kawałeczki, oliwki w plasterki, obieramy grejpfruta i dzielimy na kawałki Orzechy włoskie prażymy na rozgrzanej patelni. Mieszamy oliwę, majonez, jogurt oraz przyprawy. Tworzyły kompozycję warzyw, owoców i orzechów. Delikatnie polewamy sosem.   SMACZNEGO!  

Roszponkę i rukolę umyj i osusz. Orzechy podpraż na suchej i gorącej patelni. Cebulę pokrój w piórka. Obierz pomarańczę i pokrój na kawałki. Wszystko wymieszaj i dodaj posiekane prażone orzechy. Połącz składniki dressingu i polej sałatkę.

Umyć i ugotować warzywa. Ostudzone obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Podobnie cebulę, jabłko, ogórki oraz jajka ugotowane na twardo. Wszystkie składniki wymieszać, doprawić solą i pieprzem. Majonez wymieszać ze śmietaną oraz z musztardą. Dodać do warzyw. Jeżeli będzie ...

Kuskus posól, dodaj 2 łyżki oliwy i zalej gorącą wodą mniej więcej na wysokość 1 cm nad kaszą. Przykryj miskę i odczekaj około 5 minut. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół. Pietruszkę drobno posiekaj. Cebulę pokrój w piórka. Pokrój ser w ...

zieleninę dokładnie myjemy, by żaden piasek nie chrupał nam w zębach gruszkę najlepiej obrać i pokroić na kawałki, nie za duże i nie za małe owoc granatu obieramy i zostawiamy same ziarenka ser lazur kroimy na średniej wielkości plasterki orzechy ...

Liście sałaty, pokrzywy i rucolę dokładnie umyć w zimnej wodzie, a następnie osuszyć. Pomidora sparzyć i pokroić. Cebulę i czosnek obrać i posiekać. Oliwki pokroić w paski. Ser pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć w dużej misce i wymieszać. Oliwę, ocet, zioła ...

Makaron gotujemy na al dente, odcedzamy. Gotujemy również fasolkę szparagową i kroimy na połowę. Łososia kroimy na drobniejsze kawałki. Natkę pietruszki myjemy i kroimy na drobno. Na patelnię przekładamy makaron i posypujemy startym serem, podgrzewamy aż ser rozpuści się, następnie ...

Ziemniaki ugotuj i pokrój w kostkę Obrane jabłko pokrój na kawałki, a ogórki w małą kostkę Drobno posiekaj koperek, szczypiorek, liście nasturcji. Wymieszaj jogurt z cukrem, musztardą, solą, octem i pieprzem. Dodaj zioła, ziemniaki, jabłka i ogórki. Dokładnie wymieszaj Miskę ...