Przeczytaj przepis na sałatkę makaronową!

Warto wprowadzić ryby do swojej diety. Dowiedz się, dlaczego powinniście sięgać częściej po tuńczyka!   Zobacz też: 10 światowych potraw, które trzeba spróbować w swoim życiu   1. Jest jednym z najlepszych źródeł chudego białka      Poznaj inne ciekawostki>>  

1. Surowe steki z tuńczyka przyprawiamy małą ilością soli i pieprzu, następnie polewamy sosem sojowym i obtaczamy ze wszystkich stron w ziarnach sezamu. 2. Na patelni z grubym dnem rozgrzewamy mocno olej kokosowy, na którym smażymy steki ok.  3-4 minuty z każdej ...

1. Gotujemy makaron al dente. 2. Do miski wsypujemy sałatę, dodajemy pokrojone warzywa oraz ser feta. 3. Wyjmujemy tuńczyka z puszki i dokładamy do sałatki. 4. Makaron odcedzamy i dodajemy do reszty składników. 5. Przyprawiamy solą i pieprzem i polewamy ...

Jajka ugotuj na miękko. W miseczce zmieszaj tuńczyka z białym serem. Dodaj jajka i jogurt, wszystko dobrze wymieszaj. Dopraw lubczykiem, papryką oraz solą i pieprzem. Najlepiej smakuje z pełnoziarnistym pieczywem.   ZOBACZ TEŻ: Drożdżowe bułeczki z czekoladą i rodzynkami

Pokrój awokado na pół, wyjmij pestkę i wydrąż miąższ. Uważaj, żeby nie przedziurawić skórki. Pokrój cebulę w drobną kostkę. Wymieszaj miąższ awokado z tuńczykiem, cebulą, solą i pieprzem. Gęstość masy zależy od stopnia dojrzałości awokado. Lepiej jednak używać bardziej dojrzałych ...

Filety umyć i osuszyć. Następnie posypać solą i pieprzem. Przygotować “pierzynkę” z warzyw: warzywa pokroić w bardzo drobną kostkę. Dodać 2 łyżki oliwy, posiekaną pietruszkę i pieprz. Rybę włożyć do naczynia żaroodpornego i przykryć warzywami. Piec w piekarniku nagrzanym do ...

Makaron gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu. Na patelni na oliwie przesmażamy czosnek i cebulę posiekane w kostkę. Dodajemy tuńczyka odsączonego z zalewy i doprawiamy solą oraz pieprzem. Dodajemy pomidory i chwilę dusimy. Do sosu dodajemy gorący makaron i mieszamy. ...

Przepis na ciekawą sałatkę warstwową. Może być ona spożywana jako przystawka lub jako dodatek do świątecznego stołu. Szczególnie polecana w wielkanocnym menu. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: tuńczyka w oleju, marchew, cebulę, jajka, puszkę groszku, natkę pietruszki, szczypiorek, majonez oraz ...

Niesamowity tuńczyk z zakręconym makaronem. Wypróbuj to rybne danie i sprawdź jego smak. Rewelacyjny przepis!