Pierwsze śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak nie możemy zapominać także o drugim śniadaniu. Warto zabierać je z domu do pracy. Oto kilka łatwych propozycji, które zapewnią ci energię na cały poranek.    Zobacz też: Owsianka na mleku ...

Jeszcze niedawno mało popularna. Dziś uwielbiają ją fanatycy zdrowego odżywiania. Nic dziwnego – jest pożywna, zdrowa i można z niej stworzyć przepyszne dania. Oto kilka sposobów, jak wykorzystać ją w kuchni! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy   1. ...

JAK ZROBIĆ ZDROWY I NIETYPOWY DESER SZPINAKOWY W WERSJI FIT?  CZYTAJ NA KOLEJNEJ STRONIE >>>   ZOBACZ: Orzeźwiająca ICE TEA ze śliwkami  

LEKKA, ZDROWA I BARDZO FIT SAŁATKA Z CUKINII>>>   ZOBACZ: TOP 10 FIT PRZEKĄSEK  

Masz ochotę na małą przekąskę, ale jesteś na diecie? Dążysz do wymarzonej sylwetki, ale jednocześnie nie chcesz rezygnować z pyszności między posiłkami? Oto top 10 fit przekąsek, które nie przeszkodzą ci w walce o piękne ciało.   Zobacz też: Owsianka ...

W ciągu lata szczególnie dbamy o sylwetkę i naszą dietę. Chcemy być fit i świetnie prezentować się na plaży. Podziel się z nami, jak ty dbasz o dietę w wakacje i wygraj książkę kucharską, która pomoże ci utrzymać idealną sylwetkę! ...

JAK ZROBIĆ RISOTTO Z KREWETKAMI I SZPARAGAMI?  CZYTAJ NA KOLEJNEJ STRONIE >>>  

Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb? Niestety jest z tym różnie. Nie wiemy jaką rybę wybrać by ...

To prawda, że banany są dość kaloryczne i nie warto spożywać ich w dużych ilościach jeżeli dbamy o sylwetkę. Jednak te owoce dają również wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Sprawdź jakie! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy ...

JAK ZROBIĆ LEKKI MAKARON Z PIECZONYMI WARZYWAMI? CZYTAJ DALEJ >>>