Jest niezbędnym składnikiem wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Jej niedobór prowadzi między innymi do zaburzenia widzenia. Dzisiaj sprawdzamy, gdzie znajdziemy mnóstwo tej witaminy. Włączcie te produkty do swojej diety. 10. pełne mleko
10 najlepszych źródeł witaminy D
Jak uniknąć niedoboru witaminy D podczas jesieni i zimy? Ta witamina powstaje w organizmie pod wpływem słońca, dlatego bardzo często odczuwamy jej niedobór właśnie w zimowe miesiące. Niedobór witaminy D może objawiać się częstymi infekcjami i osłabieniem organizmu. Zobaczcie, gdzie jest ...