Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Karkówka z grilla – soczysta i idealnie doprawiona

Tajski kurczak w mleczku kokosowym

Orientalne danie, bardzo ciekawe i smaczne

składniki:

  • 80 dag filetów z kurczaka
  • 3 cebule
  • 4 łyżki curry
  • łyżeczka pasty curry
  • puszka mleka kokosowego
  • 400 ml bulionu drobiowego
  • 100 ml śmietany kremówki
  • sok z połówki cytryny
  • łyżka mąki ziemniaczanej
  • pęczek dymki
  • świeża papryczka chilli
  • 3 łyżki oleju
  • sól
  • pieprz

przyrządzanie:

  • Filety opłucz, pokrój w kostkę. Cebulę obierz, posiekaj. Dymki opłucz i wraz ze szczypiorkiem pokrój w krążki. Olej rozgrzej w rondlu, włóż cebulę, zeszklij. Dodaj mięso, curry i pastę curry, przypraw solą i pieprzem, smaż minutę.
  • mięso wyjmij, na tę samą patelnię wlej mleko kokosowe wymieszane z bulionem i śmietaną, gotuj 5 minut. Włóż mięso i gotuj kolejne 5 minut.
  • Mąkę ziemniaczaną rozrób z sokiem z cytryny i odrobiną zimnej wody, dodaj do potraw, wymieszaj i zagotuj.
  • Dymkę włóż na 30 sekund do wrzącej wody, osącz na sicie. Papryczkę chilli przekrój wzdłuż , oczyść z nasion i pokrój w paseczki.
  • Potrawkę wyłóż na wąski półmisek, udekoruj dymkami i chilli.