Tani, ale pełnowartościowy obiad w 20 minut? Oto kasza pęczak ze zdrowymi dodatkami - brokułem, papryką, roszponką, oliwą i pomidorkami.
składniki:
- kasza pęczek - 1 woreczek
- 1/2 brokuła
- 1/2 czerwonej papryki
- około 10 pomidorków koktajlowych
- oliwa
- sól
- pieprz
- pieprz cytrynowy
- sok z cytryny + skórka z cytryny
- bazylia
- ser feta lub inny
- roszponka, rukola lub sałata
przyrządzanie:
>>>>>>>>.
