Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Kokosanki z białek – 3 składniki

Kokosanki z białek – 3 składniki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Frittata z białek – idealna na lunchbox

Frittata z białek – idealna na lunchbox

Domowe przepisy na mikstury do czyszczenia – tanio, skutecznie i bez chemii

Domowe przepisy na mikstury do czyszczenia – tanio, skutecznie i bez chemii

Tarta szpinakowa z fetą

Tarty są potrawami kojarzącymi nam się najczęściej ze słodkością. Mało kto wie, że te ciasta można przyrządzić również na słono. Przygotowaliśmy dla Was przepis tarty ze szpinakiem i fetą, w sam raz dla osób nie jedzących mięsa. 

food-555715_1280

składniki:

Ciasto:

  • 250g mąki pszennej
  • 150g masła
  • łyżeczka soli
  • 1 jajko
  • opcjonalnie 2 łyżki zimnego mleka

Farsz:

  • opakowanie mrożonego szpinaku (rozdrobnionego)
  • 200 g sera feta
  • 2 jajka
  • 1/4 szklanki słodkiej śmietany
  • 3 ząbki czosnku
  • gałka muszkatołowa
  • sól i pieprz

przyrządzanie:

  • Z mąki na stolnicy formujemy kopczyk, robimy w środku zagłębienie i umieszczamy w nim drobno pokrojone zimne masło i jajko.
  • Zagniatamy ciasto dodając zimne mleko.
  • Formujemy kulę i wkładamy ją owiniętą w folię na pół godziny do lodówki.
  • Schłodzone ciasto dzielimy na pół, jedną połowę wykorzystujemy, drugą odkładamy do lodówki lub mrozimy (do wykorzystania na inną tartę).
  • Pozostałe ciasto rozwałkuj na cienki placek o większej średnicy niż forma do pieczenia.
  • Przekładamy do foremki i odcinamy wystające rogi.
  • Obciążamy ciasto po środku grochem lub fasolą i pieczemy w 180 °C przez 10 minut.
  • Szpinak rozmrażamy, odciskamy z nadmiaru wody i mieszamy z fetą, jajkami, śmietaną, wyciśniętym czosnkiem i przyprawami.
  • Farsz nakładamy na przestudzony spód.
  • Wstawiamy do piekarnika i pieczemy około 40 minut w 180 °C.

 

 

Lubisz gotować? Sprawdź też nasze inne przepisy!