Truskawki i awokado? Tak, takie połączenie smakuje bosko! A jeszcze dorzucimy nieco nasion i uzyskamy najlepszą bombę witaminową z zawartością dobrych kwasów.
składniki:
- szklanka truskawek
- 1 awokado
- 1 banan
- szklanka kefiru
- nasiona: chia, len, słonecznik, wiórka kokosowe - po 1/2 łyżeczki
- woda do rozcieńczenia
przyrządzanie:
Składniki przygotowujemy tj. myjemy lub obieramy.
Całość miksujemy.
Jeśli będzie zbyt gęste – dodajemy wody
