Tuńczyk to ryba niezwykła. Wyglądem i smakiem przypomina czerwone mięso, ale jest od niego dużo zdrowsza. Czy wiesz, że powinna być jedzona na surowo, aby nie tracić jej najcenniejszych wartości? Oto 8 faktów, które powinniście znać, jeśli lubicie tuńczyka.
- Największą zaletą tuńczyka jest obfitość witaminy A, D oraz witamin z grupy B
- Ryba ta jest też bogatym źródłem witaminy B6, która reguluje pracę serca i ciśnienie tętnicze
