Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

TURECKA SAŁATKA Z POMIDORAMI,PAPRYKĄ I OGÓRKIEM

Przepis na pyszną orzeźwiającą turecką sałatkę z pomidorami, papryką i ogórkiem. Sałatka wspaniale komponuje się z rybą.     

składniki:

  • 3 pomidory malinowe
  •  żółta papryka
  • 1/2 pomarańczowej papryki
  • 4 ogórki gruntowe
  • biała cebula
  • pęczek świeżej natki pietruszki
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól
  • pieprz

przyrządzanie:

  • Pomidory kroję na połówki, wyjmuję miąższ i nasiona ( możesz wykorzystać je do innej potrawy) Następnie kroję w drobną kosteczkę.
  • Paprykę, ogórki,cebulę kroję w drobną kostkę i razem z pomidorami przekładam do miski. Całość solą i odstawiam na 5 minut.
  • Warzywa skrapiam sokiem z cytryny, oliwą. Przyprawiam pieprzem na wierzch posypuję posiekaną natką pietruszki. Sałatkę delikatnie mieszam.

uwagi:
PRZEPIS ORAZ PIĘKNE ZDJĘCIA POCHODZĄ Z BLOGA KUKUŁECZKI.PL >>>>>>KLIK>>>>