![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Sałatki na obiad to najlepszy pomysł na wakacyjne danie. Robi się je je szybko, można dowolnie łączyć składniki i zabrać słoik z sałatką w podróż lub na plażę. Przez kolejne dni będziemy publikować mnóstwo przepisów z sałatkami w roli głównej. Każda z nich będzie bogata w warzywa, nasiona, zieleninę i owoce. #tydzieńSAŁATKOWY trwa! Oto przepis na pyszną sałatkę z kaszą bulgur, mango i szpinakiem.
składniki:
- woreczek kaszy bulgur
- garść szpinaku
- sok z 1/2 limonki
- 6 pomidorków koktajlowych
- 6 mini kuleczek mozzarella (lub 1 duża pokrojona w kostkę)
- żurawina - 1 łyżka
- prażone pestki słonecznika - 1 łyżka
- kilka orzechów nerkowca wcześniej uprażonych na patelni
- 1/2 mango
- sól morska gruboziarnista
- świeżo mielony pieprz
- po szczypcie: kurkumy, kminu rzymskiego, kardamonu
przyrządzanie:
ZOBACZ WYKONANIE >>>
