Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Wiosenna sałatka z serem brie

Sałatka nie musi być nudna! Co więcej, może być bardzo sycącym posiłkiem. Poznaj nasz przepisz na idealną wiosenną sałatkę z serem brie, suszonymi pomidorami i kaszą jaglaną, która spokojnie może zastąpić Ci tradycyjny obiad!

FullSizeRender

składniki:

  • suszone pomidory
  • czerwona cebula
  • kasza jaglana
  • ser brie
  • mix sałat
  • prażone pestki dyni
  • kiełki (mogą być rzodkiewki lub łagodniejsze - lucerny)
  • oliwa z oliwek
  • łyżka musztardy francuskiej

przyrządzanie:

Gotujemy kaszę jaglaną zgodnie z opisem na opakowaniu. Polecamy ugotować jej więcej, świetnie nada się na śniadaniową jaglankę!

Prażymy garść pestek dyni na suchej, rozgrzanej patelni.

Cebulę kroimy w piórka. Suszone pomidory w dowolne kawałki, ser brie w plasterki

Przygotowujemy sos: mieszamy oliwę z oliwek z łyżką musztardy francuskiej. Dzięki temu uzyskamy lekki posmak goryczki, ale i słodkości.

Mieszamy składniki. Pestki dyni posypujemy na koniec, aby zanadto nie rozmiękły.

SMACZNEGO!

 

Zobacz też: Sałatka grecka – wersja wzbogacona!