Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb?
Niestety jest z tym różnie. Nie wiemy jaką rybę wybrać by nie ucierpiała na tym nasza sylwetka, masz wątpliwości jak ją przygotować.
Ryby od dawna były chętnie spożywane przez Polaków. Dziś spożycie ryb nie wygląda najlepiej. Statystyki podają, że w ciągu całego roku przeciętny Polak zjada ich około 7-8 kg. To niewiele, biorąc pod uwagę, że w pozostałych krajach europejskich ich spożycie jest blisko 3 razy większe.
CZYTAJ DALEJ >>>
