Czy mimo wielu starań, nadal nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, a waga nadal pokazuje to samo? Być może korzystasz z nieskutecznych porad dietetycznych, które cię wciąż zawodzą i nie pozwalają ci schudnąć.
Zobacz też: Dlaczego nie powinniście pić coli
3. DIETY PONIŻEJ 1000 KCL
Wszystkie bardzo niskokaloryczne diety mogą zrujnować nasz metabolizm. Zamiast katować się tak małokalorycznymi dietami, lepiej spróbuj jeść częściej (co 2-3 godziny) ale mniej. Małe porcje jedzone o stałych porach dnia pozwolą twojemu organizmowi je dobrze trawić i spalać.
Poznaj kolejną poradę >>
