Zapiekanka ze szpinakiem i jajkiem

Mnóstwo zdrowia już w jednej porcji! Wykorzystaj ten idealny pomysł na soczysty i pełnowartościowy obiad. Oto zapiekanka ze szpinakiem i jajkiem!

[caption id="attachment_198344" align="aligncenter" width="655"] buckwheat spinach cheese egg casserole. the toning. selective focus[/caption]

składniki:

• 500 g świeżego szpinaku
• 100 g słonecznika łuskanego
• 200 g makaronu penne
• 150 ml śmietany 12%
• 4 ząbki czosnku
• 2 szklanki startego sera
• jajko
• przyprawy: sól, pieprz

Sos do zapiekania:

• 1/2 szkl. mleka
• 100 ml śmietany 30%

przyrządzanie:

ZOBACZ WYKONANIE >>>