Zielone smoothie dla odważnych. Dlaczego? Jarmuż i pietruszka to połączenie, którego nie spotyka się na co dzień, a szczególnie w formie koktajlu. Za to jakie zdrowie niesie taki mix!
składniki:
- garść jarmużu
- kilka lisci pietruszki
- banan
- 3 namoczone daktyle
- 1 jabłko
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- woda źródlana
- kiwi
przyrządzanie:
Obrać jarmuż z twardych łodyg, bo inaczej smak koktajlu będzie gorzki. Zmiksować z bananem, namoczonymi wcześniej daktylami i resztą składników.
