Szejk owsiany, idealny na śniadanie zamiast kalorycznych bułek. Porcja zdrowia, witamin i ten magiczny, zielony kolor!
[caption id="attachment_201258" align="aligncenter" width="1000"]
Detox green juice cleansing recipe with also kiwi lemon cucumber spinach[/caption]
składniki:
- płatki owsiane lub ugotowana owsianka - 2 łyżki
- banan - 1/2
- migdały - 2 łyżki
- kiwi obrane ze skórki - 1 sztuka
- mleko
- plasterek cytryny lub sok z cytryny - 1 łyżka
- miód lub cukier kokosowy do smaku - ok.2 łyżki
- listki jarmużu - 2 małe
przyrządzanie:
Wszystko miksujemy razem w blenderze dodając taką ilość mleka aby uzyskać szejkową konsystencję.
