Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Wzmacniająca zupa z białych warzyw (ziemniak, czosnek, pietruszka, seler)

Wzmacniająca zupa z białych warzyw (ziemniak, czosnek, pietruszka, seler)

Bananowe lizaki z posypką- idealne na kinder party!

Bananowe lizaki z posypką- idealne na kinder party!

10 sztuczek, które uczynią twoją kuchnię CZYSTĄ I ZORGANIZOWANĄ!

10 sztuczek, które uczynią twoją kuchnię CZYSTĄ I ZORGANIZOWANĄ!

PENNE Z PIECZARKAMI I SEREM ŻÓŁTYM

PENNE Z PIECZARKAMI I SEREM ŻÓŁTYM

EKSPRESOWA zapiekanka warzywna z serem!

EKSPRESOWA zapiekanka warzywna z serem!

Ekspresowe ciasto drożdżowe z kardamonem

Ekspresowe ciasto drożdżowe z kardamonem

Energetyczna owsianka śniadaniowa

Energetyczna owsianka śniadaniowa

MAŁŻE DUSZONE W SOSIE PIWNYM

MAŁŻE DUSZONE W SOSIE PIWNYM

CHIPSY z gruszki plus cynamon i kardamon! UZALEŻNIAJĄCE!

CHIPSY z gruszki plus cynamon i kardamon! UZALEŻNIAJĄCE!

CAMEMBERT w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych

CAMEMBERT w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych

Sałatka z jarmużem, ciecierzycą, pieczarkami, batatami

Sałatka z jarmużem, ciecierzycą, pieczarkami, batatami

Frytki z AWOKADO!

Frytki z AWOKADO!

Puszyste placuszki z twarogu i kaszy manny

Puszyste placuszki z twarogu i kaszy manny

Zielony mus śniadaniowy z FIGAMI

Zielony mus śniadaniowy z FIGAMI

Idealny kompot do obiadu

Idealny kompot do obiadu

Tarta z ciasta francuskiego z FIGAMI!

Tarta z ciasta francuskiego z FIGAMI!

Nasiona chia – łatwe i szybkie przepisy

Nasiona szałwii hiszpańskiej są teraz niezwykle modne w kuchni. Ten produkt wprowadza do naszej diety wiele dobrego i każdy z nas powinien zapoznać się z jego właściwościami. Są one bogate w witaminy i minerały. Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego zaleca się ich spożywanie. Sprawdź jak łatwo wykonać szybkie przekąski i napoje z nasionami chia.

  1. Woda z cytryną i nasionami chia

Jest to doskonały sposób na odchudzanie. Nasiona chia poprawiają pracę naszego układu trawiennego, a woda z cytryną pomoże nam oczyścić nasz organizm z toksyn. Do przygotowania tego napoju, nie potrzebujemy wiele. Wystarczy:

  • Szklanka przegotowanej wody.
  • Łyżeczka nasion chia.
  • Sok z cytryny.

  1. Koktajl z kiwi i nasion chia

Wypicie takiego koktajlu może pozytywnie wpłynąć na wygląd oraz nasze zdrowie.  Przepełniony jest witaminami i innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi. Do jego wykonania potrzebne nam będą:

  • Cztery kiwi.
  • Jeden banan.
  • Łyżeczka nasion chia.
  • Natka pietruszki.
  • Połówka jabłka.