Chyba każda z nas pragnie mieć długie, silne i lśniące włosy. Maski i odżywki pomagają zachować dobrą kondycję włosów, ale często zapominamy, że większe znaczenie ma wzmacnianie struktury włosa od wewnątrz. Oto kilka produktów, dzięki którym Twoje włosy będą piękne!
Nasiona dyni
Nasiona dyni są jednym z najlepszych produktów spożywczych, który możesz dodać do swojej diety. Jeżeli chcesz, aby twoje włosy były zdrowe, jedz nasiona, ponieważ dostarczają one białko, selen, biotynę, potas, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę E, magnez i wapń. Dodatkowo są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6.
