4 pomysły na JARSKI OBIAD w 20 minut

Kto nie jada mięsa ręka w górę? Specjalnie dla tych, którzy unikają potraw mięsnych i specjalnie dla tych, którzy czasem mają ochotę na jarskie danie przygotowaliśmy kilka przepisów gdzie główną rolę odgrywają warzywa i kasze. Zup też nie zabraknie! Oto pomysły na obiad w 20 minut! 

 

 

ZUPA ZE WSZYSTKIEGO CO ZALEGA W LODÓWCE 

 

SKŁADNIKI:

• 3 szklanki warzywnego bulionu z wczoraj
• 1 marchewka
• 1 pieruszka
• 1 seler mały
• przyprawy
• kasza pęczak pół szklanki
• zielenina
• 1 mała cebula
• ząbek czosnku

 

WYKONANIE:

• W większym garnczku umieść bulion, dolej wody
• Wszystkie warzywa pokój w kostkę
• Kasze opłucz
• Cebulę i czosnek podsmaż na oliwie do zarumienienia
• Zieleninę potraktuj na drobno
• Do wywaru warzywnego dodaj warzywa pokrojone w kostkę, kasze pęczak, cebulę i czosnek z patelni
• Gotuj wszystko około 20 minut
• Dopraw do smaku, posyp zieleniną

 

 

ODKRYJ KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>